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![Yoga Hannover](https://fit-froehlich.de/wp-content/uploads/2022/12/yoga-4639895.jpg.webp)
fit & fröhlich
Yoga
… sanfte Mobilisation, Stärkung der Muskulatur, dynamische Flows
… ein Zusammenspiel von Kraft, Flexibilität und Entspannung
… Schulung von Körperwahrnehmung und Konzentration
… raus aus dem Alltagsstress: Zeit für dich!
… Gruppen-/ Personaltraining
![Fitness Hannover](https://fit-froehlich.de/wp-content/uploads/2022/12/ganzheitliches-training-functional-bodyweight-hiit-mobility-etc.-schweisstreibend-und-zielorientiert.JPG.webp)
fit & fröhlich
Functional Outdoor
… trainiere deinen Körper als Einheit, simple und effektiv
… abwechslungsreiches Zirkeltraining mit und ohne Equipment
… High-Intense-Intervall-Training (HIIT), der Schlüssel zur Fettverbrennung
… Lauf-Coaching, verbessere deine Technik und lauf deinem Ziel entgegen
… Mobility Training, für eine optimale Bewegungsqualität
… Gruppen-/ Personaltraining
![Prä Post Natales Training](https://fit-froehlich.de/wp-content/uploads/2022/12/IMG_0473.JPG.webp)
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Functional for Moms
… Prä-/ Postnatales Training, für
fit und fröhliche Muttis
… sicheres und angepasstes Training für jeden Schwangerschaftsabschnitt
… fachkompetente Betreuung und Einführung in dein Training nach der Geburt
… Gruppen-/ Personaltraining
… du willst fit und fröhlich werden?…
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