Über fit & fröhlich

Seitdem ich denken kann, begeistert mich Sport und Bewegung. Die ersten Erfahrungen sammelte ich im Wintersport, schnupperte in diversen Teamsportarten und spielte einige Jahre Tennis. Im Teenageralter entdeckte ich dann meine große Leidenschaft, Laufen, die sich bis heute hält und die Zündung meiner Sportkarriere sein sollte. Mittlerweile habe ich einige 10km Läufe, Halbmarathons und auch Marathons gemeistert. Seit einigen Jahren bin ich Kursleiterin im Gruppenfitnessbereich, habe diverse Lizenzen, Aus- und Fortbildungen absolviert. 
 
Meine Fitness-Trainerlizenz hat mir dann die Tür zur 1 zu 1 Betreuung im Fitnessstudio, im Functional- und im Personal Training ermöglicht. Durch meine zusätzliche Ausbildung zur Personal Trainerin habe ich mein fundiertes Fachwissen weiter aufgebaut. Jedoch gilt auch hier: wer rastet der rostet, man lernt nie aus und Weiterbildung gehört zu meinem Alltag wie Muskelkater zum Training!
 
Die Leidenschaft zum Sport hat mein Hobby zum Beruf gemacht, so ist es nicht wirklich überraschend, dass ich auch in meiner Freizeit meist zu Sportklamotten greife. Neben dem Lauftraining zieht es mich mehrmals in der Woche zum CrossFit. Um die Body & Mind Balance zu wahren, praktiziere ich Yoga und beschäftige mich mit den Themen Achtsamkeit und Meditation.
 
Eine perfekte Kombination aus Sport, Spaß an Bewegung und gesunder Ernährung ist die Basis für ein vitales leben. Egal welches Ziel du verfolgst: fit werden, abnehmen oder einfach gesund bleiben – gemeinsam und mit guter Laune gehen wir es an! 
 
Bei fit & fröhlich erwartet dich ein Training, dessen Methoden auf den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen basiert – ob Outdoor, mit viel frischer Luft oder im fit & fröhlich Treffpunkt.
 
Egal wo – freu dich auf eine positive, motivierende und persönliche Atmosphäre – also, lass uns zusammen fit & fröhlich werden!