fit & fröhlich goes Sport im Park Hannover 2025
Auch in diesem Jahr bietet Sport im Park Hannover wieder ein umfangreiches und vielfältiges Angebot an Sport- und Bewegungskursen an der frischen Luft. Trainiert wird in Parks, auf Grünflächen und Wiesen in Hannover. Du hast die Möglichkeit unterschiedliche Aktivitäten auszuprobieren: von Yoga und Pilates über Laufen und Walken, bis hin zu Functional Training und HIIT-Workouts. Es ist für jedes Fitnesslevel etwas dabei!
Wir freuen uns sehr, dass auch fit & fröhlich dieses Angebot erneut unterstützen darf 🙂
fit & fröhlich Functional Fitness
Hier verbinden wir eine Vielfalt verschiedener Trainingsarten: funktionelles Training sowohl mit und ohne Equipment, Zirkel-, Cardio- und Intervalltraining. Die Ziele dabei sind ebenso vielfältig, wir wollen an Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit arbeiten. Dabei soll natürlich der Spaß nicht zu kurz kommen.
Dieses Format findet an ausgewählten Samstagen von Juni bis August ab 09:45 bis 11:15 Uhr in der List auf dem Rodelberg in der Eilenriede statt (Treffpunkt Pelikanbrunnen/Walderseestraße).
fit & fröhlich Yoga
Ob sanfte Mobilisation, Stärkung der Muskulatur oder dynamische Flows – in unseren Yoga Einheiten vereinst du Kraft, Flexibilität und Entspannung, schulst Körperwahrnehmung und Konzentration.
Unsere Yoga Praxis findet in den Sommerferien immer donnerstags 19 bis 20 Uhr in Kleefeld auf der Fitnesswiese am Hexenspielplatz statt.
fit & fröhlich HIIT
Kurze, intensive Belastungen, gefolgt von aktiven Pausen – HIIT bringt deinen Kreislauf in Schwung, verbrennt effektiv Kalorien und verbessert deine Ausdauer. Ob Anfänger oder Fortgeschritten – du trainierst in deinem Tempo und kommst trotzdem ordentlich ins Schwitzen. Ideal für alle, die in kurzer Zeit das Maximum aus sich herausholen wollen.
Unser “High Intensive Intervall Training” findet in den Sommerferien immer donnerstags 18 bis 18:50 Uhr in Kleefeld auf der Fitnesswiese am Hexenspielplatz statt.
fit & fröhlich Functional for Moms
Ein funktionelles Ganzkörpertraining speziell auf die Bedürfnisse von Müttern abgestimmt – mit Fokus auf Core, Beckenboden und eine starke Körpermitte. Ob frisch nach der Rückbildung oder schon mit älteren Kids: Hier stärkst du deinen Körper gezielt, verbesserst deine Haltung und tankst neue Energie für den Alltag. Effektiv, abwechslungsreich und genau richtig für starke Mamas.
Unser Functional Training für Mamas findet in den Sommerferien immer mittwochs 16:30 bis 17:30 Uhr in Kleefeld auf der Fitnesswiese am Hexenspielplatz statt.
All das kannst du in diesem Sommer über Sport im Park Hannover kostenfrei testen.
Melde dich gern über Sport im Park Hannover zu unseren fit & fröhlich Kursen an, oder…
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