fit & fröhlich
Yoga
… sanfte Mobilisation, Stärkung der Muskulatur, dynamische Flows
… ein Zusammenspiel von Kraft, Flexibilität und Entspannung
… Schulung von Körperwahrnehmung und Konzentration
… raus aus dem Alltagsstress: Zeit für dich!
… Gruppen-/ Personaltraining
fit & fröhlich
Functional Fitness
… trainiere deinen Körper als Einheit, simple und effektiv
… abwechslungsreiches Zirkeltraining mit und ohne Equipment
… High-Intense-Intervall-Training (HIIT), der Schlüssel zur Fettverbrennung
… Lauf-Coaching, verbessere deine Technik und lauf deinem Ziel entgegen
… Mobility Training, für eine optimale Bewegungsqualität
… Gruppen-/ Personaltraining
fit & fröhlich
für Muttis
… Prä-/ Postnatales Training, für
fit und fröhliche Muttis
… sicheres und angepasstes Training für jeden Schwangerschaftsabschnitt
… fachkompetente Betreuung und Einführung in dein Training nach der Geburt
… Gruppen-/ Personaltraining
… du willst fit und fröhlich werden?…
Melde dich bei mir – ich freue mich auf dich!
